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Manual da Noiva em Forma

Carina e Flavia baixa (1)

As sócias Carina Rosin e Flávia Picolo, da empresa Noiva em Forma, lançarão entre os dias 19 e 22 de maio, durante a Feira CASAR em São Paulo, o “Manual da Noiva em Forma”, da editora Saraiva. O livro apresenta uma proposta de emagrecimento para o grande dia, de forma saudável e sem loucuras, através da mudança do estilo de vida, recuperando a saúde e auto estima. Muito além da busca pelo corpo perfeito, o programa pensa em todas as etapas desta maratona, incluindo também sessões de alongamento e relaxamento para diminuição do estresse.

O livro apresenta um treinamento específico em 12 semanas para noivas que querem chegar magra ao altar! Todos os exercícios são feitos em casa usando o próprio peso. O grande diferencial dos exercícios propostos é a praticidade com que podem ser feitos em casa e o tempo (30 minutos por dia é suficiente). O livro é uma ajuda para as Mulheres, sendo noivas ou não, que querem emagrecer. Além do programa de exercícios, elas explicam a importância da alimentação, dão várias receitas detox e explicam os principais mitos em relação ao emagrecimento. O Programa de exercícios proposto (HIT) é um treinamento intervalado de alta intensidade que é capaz de acelerar o metabolismo por até 48h após o término do exercício e pode ser feito por qualquer pessoa, seja idosa, obesa, sedentária, já que cada pessoa vai determinar a intensidade dos exercícios, pois tudo depende do condicionamento físico de cada um.

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Publicado às 29/04/2016 por em Beleza, Livros e marcado .

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"Quando caminho pela rua lado a lado com você, me deixas louca. E quando escuto o som alegre do seu riso que me da tanta alegria, me deixas louca..." Elis Regina - Me Deixas Louca.

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