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A moda do funcional

A falta de tempo nos dias de hoje e as rotinas repetitivas das academias fazem com que as pessoas busquem programas de exercícios mais dinâmicos e rápidos, porém, que apresentem resultados efetivos, e a febre do momento são os treinos funcionais.

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

funcional

A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados na necessidade de quem pratica. Ou seja, eles são elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou queima de calorias. Assim, o indivíduo pratica diferentes sequências em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões, e aciona os músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória.

E de olho nesse filão muitas empresas estão investindo em treinos exclusivos e moda fitness para esse segmento. Confira.

A Bodytech lançou o novo programa Express, apostando em um conceito diferenciado de atividade física, padronizado em toda a rede. Totalmente repaginado e inserido nas novas tendências do fitness, o Express agora é um treino funcional, com curta duração e intensidade adaptada a qualquer nível de condicionamento físico. A programação dos treinamentos é mensal - com treinos diferentes todos os dias. As atividades são divididas em componentes de mobilidade, estabilização, força e aeróbio. O novo programa tem duração de no máximo 35 minutos, em formato de circuito e realizado na musculação.

A Bodytech lançou o novo programa Express, apostando em um conceito diferenciado de atividade física, padronizado em toda a rede.
Totalmente repaginado e inserido nas novas tendências do fitness, o Express agora é um treino funcional, com curta duração e intensidade adaptada a qualquer nível de condicionamento físico. A programação dos treinamentos é mensal – com treinos diferentes todos os dias. As atividades são divididas em componentes de mobilidade, estabilização, força e aeróbio. O novo programa tem duração de no máximo 35 minutos, em formato de circuito e realizado na musculação.

A marca italiana Fila está de olho nos amantes do treino funcional e desenvolveu uma linha especialmente para os adeptos com calçados e acessórios especiais. A campanha FXT foi fotografada pelo Yossi Michaeli e estará nas mídias de todo o Brasil a partir de segunda-feira, 27. Por enquanto, confira neste making of os looks e acessórios que prometem deixar o treino, além de suado, super estiloso!

fila

making_Of 2

Tanto o design, quanto a aplicação dos materiais usados na composição do Nike Metcon 1 maximizam a versatilidade do modelo. Ele também auxilia nas escaladas de corda, uma prática comum de treinamentos funcionais e que vários atletas vem incorporando aos seus exercícios. O cabedal do calçado é construído com uma malha rígida para maior suporte, mas que também é respirável e resistente à abrasão, protegendo o tênis dos danos causados pelos treinos e, portanto, aumentando sua durabilidade. Na região do peito do pé, o Metcon 1 ainda conta com a tecnologia Nike Flywire, que proporciona mais ajuste para movimentos rápidos em qualquer direção.
nike-metcon-1-704688-404-mens-training-shoes-2

Rola Moça

Rola Moça

Caldezonia Fitness

Caldezonia Fitness

A anatomia do corpo humano e de seus movimentos está no foco da Track&Field® em 19 mini coleções que fazem parte do outono-inverno fitness feminino, com texturas e estampas exclusivas, que serão lançadas semanalmente durante todo primeiro semestre do ano.

A anatomia do corpo humano e de seus movimentos está no foco da Track&Field® em 19 mini coleções que fazem parte do outono-inverno fitness feminino, com texturas e estampas exclusivas, que serão lançadas semanalmente durante todo primeiro semestre do ano.

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Publicado em 24/06/2016 por em Beleza.

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Graduada em Administração de Empresas, com especialização em Comunicação de Moda e Comércio Exterior pelo Instituto Metodista de Ensino Superior/SP, atuando no mercado de moda e beleza há 20 anos como consultora (marketing de moda e pessoal, etiqueta no trabalho, visual), jornalista, produtora, palestrante e professora (UNP, SENAI, SENAC).

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Hoje foi dia de criofrequência/criolipólise na clínica de Andrea Saraiva e Rubia Fonseca, e você sabe qual é a diferença entre ambas as técnicas? Confere tudo na nossa página no facebook, com um  vídeo que gravamos com Andrea hoje, depois da minha sessão de criofrequência na região do abdômen. Já sai mais fininha, cintura mais definida e o inchaço da tpm foi embora.

E antes que alguém me pergunte ou fique chocado, não sou eu nas fotos ok. E também não conto nem com tortura de quem é esse corpinho top.

A próxima turma acontece dia 01 de setembro. Vem conhecer você também e ficar encantada.

#mulhermaravilha2017 #criofrequência #andrearubia #verão2018

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